Schweinefilet Sous-Vide

Ein Schweinefilet Sous-Vide zuzubereiten ist in der Sterneküche eine gängige Praxis und beliebte Garmethode. Aber auch viele BBQ-Fans finden gefallen an der Idee des Vakuumgarens. Wir haben ebenfalls den Test gewagt und zeigen euch heute das Rezept zur Zubereitung eines Sous-Vide Schweinefilets in Kombination mit dem Grill.

Was bedeutet Sous-Vide garen?

Unter Sous-Vide – oder auch Vakuumgaren, versteht man die Zubereitung einer Speise im Wasserbad. Die Speise wird dazu vorerst vakuumiert (franz. sous-vide – unter Vakuum), um anschließend bei Temperaturen bis max. 100 Grad schonend gegart zu werden. Der Vorteil dieser Methode ist, dass wir Kerntemperaturen exakt bestimmen können und unser späteres Grillgut im eigenen Saft gart. Dadurch bleibt vor allen Dingen eines erhalten – Der Geschmack!

Die oben genannten Aspekte waren für uns Grund genug, um sich ein Sous-Vide Gerät anzuschaffen. Ist die Kerntemperatur erreicht, versehen wir das Grillgut nur noch mit einem Branding und den wichtigen Röstaromen. Nahezu jede Speise lässt sich Sous-Vide garen – Fisch, Fleisch, Geflügel, Gemüse & Früchte – genial!

Aber in diesem Beitrag geht es nun erstmal um die Zubereitung eines Sous-Vide Schweinefilets. Wie das funktioniert zeigt folgendes Rezept:

Zubereitung des Sous-Vide Schweinefilets

1. Wascht das Schweinefilet unter kaltem Wasser ab. Danach entfernt ihr gegebenenfalls Reste von Sehnen und Silberhaut.
2. Bestreicht das Schweinefilet ganz dünn mit Olivenöl und würzt es von außen mit den oben genannten Gewürzen.
3. Anschließend wird das Filet in einem Folienbeutel zusammen mit dem Rosmarin-Zweig vakuumiert. Achtung: Achtet hier unbedingt darauf, dass eure Schweißnaht wirklich dicht ist!
4. Das Wasserbad sollte auf eine Temperatur von 56 Grad programmiert sein. Das ist noch keine Zieltemperatur, diese erreichen wir in einem späteren Schritt.
5. Legt das Schweinefilet für mindestens 2 Stunden in das vorgeheizte Wasserbad. Sollte es länger darin liegen ist dies kein Problem! Sous-Vide garen bedeutet auch, dass die eingestellte Temperatur über einen langen Zeitraum unverändert bleibt. Allerdings sollte nach max. 4 Stunden das Fleisch entnommen werden. Sonst wird es doch sehr weich 😉
6. Nach ca. 2 Stunden schneidet ihr den Beutel auf, genießt den leckeren Geruch und entnehmt vorsichtig das Filet.
7. Die gewünschte Kerntemperatur unseres Schweinefilets sollte sich am Ende zwischen 58 und 63 Grad einpendeln. Also geht das Stück Fleisch nun auf den Grill! Wir empfehlen eine direkte Hitze von ca. 220 Grad.
8. Verpasst eurem Filet ein schönes Branding. Etwa 2 Minuten von jeder Seite. Danach wie immer alles kurz ruhen lassen und in Scheiben aufschneiden!
9. Gut gemacht! Fertig ist das Sous-Vide Schweinefilet. Nun heisst es – Bon Appetit! Bei uns gab es als Beilage eine geniale Pilz-Sauce. Falls Ihr das Rezept dazu benötigt, gebt uns gerne Bescheid.

Unser Fazit:

Das Sous-Vide Schweinefilet war unser Einstieg in die Vielseitigkeit des Vakuumgarens. Geschmacklich ist diese Art der Zubereitung wirklich absolut empfehlenswert. Zudem war das Fleisch butterzart und perfekt auf dem Punkt. Zukünftig werden wir immer mal wieder Rezepte in Verbindung mit der Sous-Vide Methode als Blog-Beitrag verfassen. Wer weder einen Vakuumierer, noch ein Sous-Vide Gerät besitzt, kann sich mithilfe eines Topfes und einem Thermometer ganz einfach selbst behelfen. Anleitung dazu gibt es viele im Netz. Das Ergebnis wird vermutlich nicht exakt identisch sein. Ein Versuch ist es allemal Wert 🙂

Wir wünschen euch viel Spaß mit diesem Rezept und freuen uns über Kommentare,
eure SizzleBrothers